Hormone & Wohlbefinden – dein Körper im Gleichgewicht

Hormone spielen eine entscheidende Rolle für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. In deinem Körper beeinflussen sie u. a. den Energiehaushalt, die Stimmung, die Haut, den Schlaf, den Stoffwechsel und sind zudem eng verknüpft mit deinem emotionalen und seelischen Wohlbefinden.

Unabhängig davon, in welcher Lebensphase du dich gerade befindest – es lohnt sich deine Hormone genauer zu betrachten. 

Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz, der neben der Bewegung und Ernährung auch den weiblichen Zyklus, sowie hormonelle Veränderungen in der Perimenopause und Menopause berücksichtigt. Während dieser hormonbedingten Veränderungen begleite ich dich mit hormonsensiblem Training und einer an deine speziellen Bedürfnisse angepasste Ernährung. Ich unterstütze dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen und auf ihre Signale zu hören.