Natürlich und kraftvoll
Sport ist meine Leidenschaft. Im Training kann ich mich mit meinem Körper verbinden, ihn bewusst spüren und vollkommen bei mir selbst sein. Krafttraining ist für mich mehr als Muskelaufbau – es stärkt meinen gesamten Körper, verleiht mir eine besondere innere Widerstandskraft und schafft ein tiefes Vertrauen in meine eigenen Möglichkeiten.
Dabei ist mir Natürlichkeit besonders wichtig – beim Muskelaufbau, in der Ernährung und in der Verbindung zu meinem Körper. Wenn ich hinhöre, was mein Körper mir sagt, dann erkenne ich, was mir wirklich guttut, wovon ich mehr brauche und was ich besser sein lasse.
Am liebsten bin ich in der Natur – im Wald, am Strand, auf der Wiese – und genieße die frische Luft, wärmende Sonnenstrahlen, erdige, salzige oder blumige Düfte und die Vielfalt an Farbtönen. Diese Umgebung gibt mir innere Ruhe und lässt mich vollkommen bei mir selbst sein.
Fachwissen trifft Leidenschaft
Was mich antreibt, geht über die berufliche Motivation hinaus – es ist eine tiefe Überzeugung, dass ein bewusster und liebvoller Umgang mit dem eigenen Körper der Schlüssel zu nachhaltigem Wohlbefinden ist.
Mein Ziel ist es, wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse in eine alltagspraktische Anwendung zu bringen und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Stärke und Wohlbefinden ganzheitlich zu begleiten.
Im Studium der Gesundheitswissenschaften (B.Sc. Public Health & Administration) habe ich mich bereits intensiv mit Prävention und Gesundheitsförderung befasst. Ergänzend habe ich verschiedene Module im Fachbereich Arbeits- und Organisationspsychologie (M.Sc.) absolviert.
Mit dem Masterstudium im Fachbereich Prävention und Gesundheitspsychologie vertiefe ich aktuell mein Wissen über die psychologischen Dimensionen von Gesundheit und Verhalten. So kann ich Menschen nicht nur physisch, sondern auch mental auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden begleiten.
Um Theorie und Praxis optimal zu verbinden, habe ich mich in verschiedenen Disziplinen an der Akademie für Sport & Gesundheit weiterqualifiziert:
Ich bin überzeugt, dass nachhaltiges Wohlbefinden aus einem tiefen Verständnis für den eigenen Körper wächst. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dir guttut, was dich stärkt und wie du deine individuellen Ziele auf eine natürliche und nachhaltige Weise erreichen kannst.